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Laufkurse für Jederman(n)frau :-)
Finde gemeinsam Spaß am Laufen
Laufkurse
Ich biete Laufkurse für Gruppen oder Einzelcoaching an.
In meinen Kursen erfährst du mehr über
Effizientes Laufen
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Weitere Leistungen
Ich erstelle nicht nur
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Starte heute noch den ersten Schritt zu mehr Gesundheit und Lebensqualität! Gemeinsam gehen wir deine persönlichen Ziele an!
Laufen für Einsteiger
"Es ist nie zu spät, um mit dem Laufen zu beginnen, aber es gibt auch keinen Grund, damit jemals wieder aufzuhören."
Gleich zu Beginn machen wir eine Videoaufnahme deines Laufstils, um deine Lauftechnik zu analysieren. Darauf baut sich dann dein persönliches Lauf-ABC auf, welches Dir helfen wird deine Lauftechnik von Anfang an zu optimieren. In einem für Dich angepassten Lauftempo machen wir uns dann ans Werk. Schon bald wirst du erstaunliche Ergebnisse erzielen!
Laufen für Wiedereinsteiger
"Ein Ziel ist ein Plan mit Termin"
Du bist auf der Suche nach dem ersten Schritt zu einem Wiedereinstieg und suchst nach Motivation? Hier bist du richtig. Wir beginnen mit Hilfe einer Videolaufanalyse einen Blick auf deine Lauftechnik zu werfen um sie bei Bedarf zu optimieren. Wenn du möchtest, erstelle ich dir einen 4-Wochen Trainingsplan, um deine Leistungen langfristig auszubauen.
Laufen für Fortgeschrittene
Maximiere dein Potenzial
"Nicht das Beginnen wird belohnt, sondern einzig und allein das Durchhalten."
Das Ziel ist es, Motivation, Verantwortung, Ausdauer und Vertrauen für sich selbst zu entwickeln. Im ersten Schritt fertigen wir eine Laufanalyse per Video an. Bei Bedarf arbeiten wir an deiner Lauftechnik und wenn du möchtest, erstelle ich dir einen 4-wöchigen Trainingsplan, mit dem wir erfolgreich deine neuen Bestzeiten angehen werden!